24节气-《冬至》
冬至与夏至相反，冬至日是北半球一年中白昼最短、夜晚最长之日，阳光直射南回归线上，阴气盛极而衰，阳气开始萌芽。在每年12月22日前后（12/21-23）。
饮食重补养阳气以抵御寒邪，少食生冷，但也不宜过食燥热。