出外旅行，享受优质的酒店服务是一件美妙的事情。然而，在您订购客房服务前，您应该先做一件事，事实上，这是你入住酒店后的优先事项：检查是否有臭虫。

生活中大小事都是训练自信的成长机会，试着从中学习，当我们做到后，总会带来小小快乐与满足感，然而这些小小自我肯定会强化自信心。

台湾著名小吃鸡卷好吃，但为什么里面没有鸡肉？光启高中餐饮管理科教师陈瑞昌表示台湾早年生活节俭，常把宴席的剩菜，切碎后以豆皮包卷炸过，再切块来吃，成为一道菜肴。他带来的台式古早味鸡卷让人赞不绝口。

科布沙拉（Cobb salad）可以做这样的创意变化，用羽衣甘蓝代替生菜，用加了香料的奶油南瓜（butternut squash）代替鸡肉，但保留不可少的牛油果(又称酪梨、鳄梨）、蓝纹奶酪（blue cheese）、培根和鸡蛋。

你的孩子经常大发脾气吗？不要害怕它，你可以将孩子每次发脾气视为一个教育机会，从而帮助你的孩子学会更好地管理自己的情绪，这是他们在成长过程中变得更快乐、更成功所需要的技能。

传统医学认为，味噌和豆豉是经过发酵以后转变成“温性”的食品，具备温热身体的性质，所以对身体有很多好处。