研究显示，EPA和DHA的循环浓度提升与认知功能减退、失智症、忧郁及脑萎缩的风险和严重程度降低有关。整体而言，研究赞同的是富含这两种“长链”omega-3脂肪酸的饮食。值得一提的还有一种叫DPA的脂肪酸，原因有三：我们需要它来储存EPA和DHA，它对我们的神经细胞非常重要，而且大多数人的血液中DHA含量浓度极低。大家可在鱼油和草饲牛肉中找到DHA。

马铃薯饼既可以当早点，也可以当下午茶点心，是肚子饿时最佳选择，马铃薯的淀粉能迅速填满空虚的胃，能量补充后就精神百倍了！

善良是童真最美的表现，孩子们拥有一颗善良的心，他们爱护小动物，关心身边的朋友，甚至愿意和陌生人分享笑容。这份善良源于纯真的心灵，不计较得失和付出。孩子的心灵如同一片澄澈的湖泊，不受尘世的扰攘，泛着淡淡的光华。

大家都向往退休生活，很多人为此努力打拼，可是一旦退休，却又无所适从。尤其是企业家，要离开职场反而更伤脑筋。如果你是即将退休的企业家，可以参考以下几个方向，好好投资自己。1. 规划退休生活。2. 注意身心健康。3. 保持成长心态。4. 自我投资计划。

天文学家发现了一个奇特的矮星系（dwarf galaxy），它不具备一般矮星系的特征。它既不会生成新星，也没有与邻近的星系进行交互作用，只是孤零零待在太空中。这完全颠覆了天文学家对星系如何形成和演化的认知。