铁质不足是现代女性最常见的营养问题，除了摄取含铁食物、补充铁剂外，用铸铁锅（cast-iron skillet）烹调，在加热过程中能释放出铁离子，以提高食物的铁含量，有助铁质的补充。因此成为近年高人气商品。 质地纯净的铁器在加热过程会...

人心执著上百千 触动哪个哪个癫 不刺心灵不算数 剜心透骨在过关 向内修心真法宝

定期清理窗户上的霉菌、灰尘和脏东西，不但可以预防窗户坏掉，也能提供明亮的室内环境。但很多人可能会发现，窗户在清理之后还是很脏，或是留有显目的条痕。有专家说，这是因为人们在清理窗户时经常犯几个错误，应该避免为之。