很多人在睡觉前都会东想西想，甚至想到睡不着，或是睡不好。有专家说，睡觉前想什么会影响睡眠的好坏。为了能在晚上有充分的休息，你应该留意你在睡觉前都在想什么以及如何改善。

近日，朝鲜接连发射导弹威胁挑衅，韩国国防部长申源湜警告说，如果朝鲜继续挑衅，美韩军队将考虑演练“斩首”朝鲜领导人金正恩的军事行动。

执行中医断食168，顺利地做到十六小时以上的断食后，更重要的是在关键开食的八小时中，一定要吃对食物，喝对茶饮，摄取身体所需的各种营养素，绝不只是一味的饿肚子！如果没有搭配健全的营养方案，容易导致脾胃气虚生寒，引起基础代谢率的下降，反而无法达到减脂的目的。

即使整理过了，文件终究还是会快速累积，变乱是迟早的事。但各位不需要担心，只要按照介绍的收纳三原则去做，你就可以永远告别堆积如山的文件。

中医认为，人体健康与环境息息相关，符合时令的菜和水果在营养和能量上，都非常适合身体在这个季节的需要，所以人们在冬天吃当季成熟的萝卜更为好。

关东煮（oden）是日本的大众料理，“关东煮”为关西人给这种料理的名称。材料通常包括鱼饼、煮鸡蛋、萝卜、蒟蒻、海带结、蒟蒻丝等，这些材料会放在昆布或者鲣鱼汤里煮。可以用来配饭，也可以当作小吃来吃。