茶杯、保温杯使用久了，里面很容易藏污纳垢，浴室的水龙头、玻璃等也容易累积水垢，家事达人陈映如教你妙招清光光。

姜是家庭料理中最常见的佐料，更是寒冬中热身不可或缺的食材。百年中医世家“怀生堂”第五代传人张维钧在《健康1+1》节目中，讲述姜的强心脏、保护肠胃、驱寒防感冒等功效，并分享家传的姜的吃法、药膳和茶饮。

葡萄牙有童话般的街景、绝美的海滩，夏季阳光充裕，冬天不太寒冷，是不少旅人心目中的度假胜地。

人们都知道要喝水来保持水分，以维持身体健康，但有关每天要喝多少水或如何喝水等问题，看法可谓众说纷纭。现在来看专家如何破解有关喝水和保持水分的5个迷思。

烤箱预热至425华氏度（约220摄氏度），在大的带边烤盘上铺上烤盘纸。在一个大炖锅中用中高火把水烧开，加入法罗麦，搅拌。煮沸后转中火，保持水微沸，煮至麦粒膨胀但仍弹牙，约30分钟，最后5分钟时加入白豆搅拌。离火，沥干。加盖保温。

最后但并非最不重要的一点是，我们必须认识到，饮食中的成分既可以引发炎症，也可以阻止炎症在体内生根发芽，因此避免炎症食物与食用消炎性食物同样重要，甚至更为重要。