在日常生活中，焦虑可能会如影随形、挥之不去，越想摆脱它越会让问题更严重。对此，有专家提供了几个因应之道。与其因为撵不走它而心烦意乱，还不如与它和平共处。

被恶劣的处境困住的感觉很糟，没有人喜欢这种感觉。因此，就算你无法改变每一件事，也要采取一些措施来增强你的控制感

天文学家在太阳系的后院、距离地球仅73光年处发现一颗类地行星，其大小与地球近似，而且是迄今已经发现距离最近和最年轻的类地行星，犹如婴儿时期的地球。它有助于人们了解行星系统如何形成和发展。

在本期【玉玟厨房】节目中，我们来看一道香嫩辣子鸿禧菇鸡翅的作法。

糖醋脆皮魚是四川地區的傳統名菜。據說，有一種名為「香炸魚」的小食。香炸魚，皮脆香、肉鮮嫩，加上攜帶方便，所以，很受人們喜愛。 「糖醋脆皮魚」就是在「香炸魚」的基礎上，提高、發展而成為一款地方風味濃郁的菜式。 材料: 鱸魚一條 1.8磅 薑 ...

水果不仅好吃，而且富含维他命、矿物质和抗氧化物质，有益健康。本文介绍抗老护心、降低心脏病风险的4种超级水果——蓝莓、樱桃、桑椹和覆盆子，并分享其更多功效及最佳食用方法。