《BJSM》研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！想長壽？先改掉久坐的習慣！最新研究指出，這個短短的時間不僅能提升健康，還比許多人心中的運動門檻低得多。 【直播時間】 美東時間11月24日（週五）早上9點 中港台時間11月24日（週五）晚上1...