水是我们生活的必需品， 但是饮水不当可能会导致健康问题。 那么我们每天的饮水量应该是多少？ 面对自来水、矿泉水、电解质水等饮品，我们应该怎么选择？ 买水的过滤器是不是交智商税？ 杨医生解析水的正确饮用方法。 ＃水 ＃过滤器 ＃自来水 水喝多了得这种病？水过滤器是智商税吗？ 00:00 水的作用 01:33 一天喝... | 视频 | 干净世界

俗话说“药食同源”。 有类食物既能抗癌，又能抗炎。 那么哪些食物有以上作用呢？它们抗癌的原理是什么？ 服用营养素提取物比食用天然食物效果好吗？ 杨医师分享能抗癌的天然食物。 ＃花青素 ＃紫薯 ＃乳腺癌 紫薯中的花青素能抗癌抗炎症？吃食品补充营养好，还是吃营养补充剂好？ 00:00 紫薯抗癌作用 01:51 紫薯抗癌... | 视频 | 干净世界

有人吃全素食，身體變得健康；相反，有人吃全素食，導致了記憶力下降等問題。那麼全素食對健康到底有什麼影響？全素食能保證體內營養平衡嗎？楊醫師分析全素食的利弊。 #素食 #氨基酸 #營養素 素食的健康作用或好或壞，因人而異？ 00:00 全素食案例 01:32 氨基酸的來源 03:55 全素食的利處 04:14 全素食的... | 影片 | 乾淨世界