杨医师分享辣椒与健康的科学研究，并特别提醒哪些有健康问题的朋友要小心。 #辣椒 #食疗 #杨景端医师 你是“无辣不欢”， 还是“滴辣不沾”？吃辣椒最大益处是什么？ 00:00 辣椒奶奶的案例 02:00 辣椒的作用 02:25 辣椒的研究 04:34 辣椒的营养 06:12 吃辣禁忌 | 视频 | 干净世界

亞洲家庭都喜歡用植物油做菜，但植物油中的亞油酸的影響卻存在爭議。那麼植物油是健康食品嗎？我們應該如何平衡攝取飲食中的脂肪？亞油酸是健康的朋友還是敵人？本視頻詳細揭示亞油酸的利與弊，幫助大家平衡健康脂肪的攝入。 #植物油 #亞油酸 #楊景端醫師 00:00 Omega-6 Omega3 介紹 01:13 Omega-... | 影片 | 乾淨世界

最新研究发现坚果有助降低心血管疾病风险。坚果还有哪些益处？不同的坚果对健康有哪些不同的益处？不同体质的人要注意什么？ #坚果 #心血管疾病 #杨景端医师 坚果的神奇健康功效 00:00 坚果的研究 01:31 坚果的营养价值 02:45 注意事项 03:42 常见坚果营养 05:39 总结 | 视频 | 干净世界